こんにちは!
今日は暑い中、スキルアップルームの更新と
お申し込みにお越しいただきありがとうございました!!
お昼休みにお弁当を買いに出ただけなのですが、
日差しが痛かったです(-_-;)
この時期で最高気温30℃もありましたっけ??
夏が本当に恐ろしいですね!
日曜日に初めてボルダリンをしたのですが、
筋肉痛が3日目に突入しました。笑
筋肉痛が3日続くというのは初めての経験です。
身体の衰えがおそろしいっ!
ここで少しボルダリングのお話を・・・
ボルダリングができる場所は、
レンタルオフィスの近くだと大名にもありますよ^^
私は知り合いが通っている、西区にある「マイウェイ」というところへ行ってきました^^
今回は会員登録せず、2時間で2,100円+シューズ代300円で体験してきました^^
各石に色と数字のテープが貼ってあります。
同じ色と番号の石を登っていきます。
スタンスフリーは手だけ同じ色・数字の石を登って足はどの石を踏んでもオッケー
スタンス限定は足も同じ色・数字の石を踏んで登っていくそうです。
コツはこちら・・・
腕だけの力で登るのではなく、バランスや足の運び方が大事なんだそうです。
傾斜があると一気に難しくなります><、
最後の方は腕がもう言うことを聞いてくれませんでした・・・・・
続けているとシェイプアップになりそうです!
明日は筋肉痛がなおっていることを願って、
レンタルオフィス・スキルアップルームへのお越しをお待ちしております。